Venez découvrir la sophrologie à mon cabinet de consultation situé au 45 rue Schnetz à Flers
Offrez-vous du positif !
Activez les ressources qui sont en vous et (re)trouvez bien-être et harmonie
Marie LETERTRE KARREN, Sophrologue
Bonjour, je suis heureuse de vous accueillir sur mon site.
Je m’appelle Marie LETERTRE KARREN, je suis sophrologue spécialisée dans la gestion des émotions et dans l’accompagnement périnatal et la santé féminine.
Je souhaite aujourd’hui vous transmettre des outils simples, pratiques et efficaces, qui vous permettront à votre tour, de cheminer en tout autonomie vers une vie plus épanouie et en accord avec vous même.
J’ai été formée à l’institut FormaQuiétude, titre RNCP (certification délivrée par le Ministère du Travail comme reconnaissance de la pratique par l’Etat) et je fais partie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (à laquelle j’adhère et respecte le code déontologique du métier de sophrologue).
J’ai pris plaisir à travailler pendant treize ans dans le milieu culturel (musique et littérature) où j’ai eu l’opportunité de rencontrer de nombreuses personnes aux parcours aussi riches qu’atypiques.
Puis, un changement de vie m’a donné l’élan dont j’avais besoin pour me lancer dans cette aventure professionnelle qui sommeillait depuis longtemps en moi.
Après avoir pratiqué durant plusieurs années la méditation de pleine conscience, j’ai découvert la sophrologie, magnifique outil d’accompagnement thérapeutique et de développement personnel.
Issue de la danse (classique, contemporaine et de couple), l’approche sophrologique basée sur l’écoute des ressentis corporels m’a tout de suite parlé.
Je suis également diplômée d’un Master en Sciences Humaines et Sociales, précieuse aide lors de ma formation de Sophrologue pour approfondir ma connaissance des mécanismes et enjeux du fonctionnement de l’Humain.
De nature dynamique, optimiste et empathique , je vous propose un accompagnement individualisé basé sur une écoute bienveillante qui vous conduira à atteindre en douceur votre objectif !
Respirez, lâchez-prise, éveillez vous !
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de méditation et de visualisation.
Elle a été créée dans les années 1960 par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Grâce à sa pratique réguliere, on observe une réduction du stress et de l'anxiété, une amélioration de la qualité du sommeil, une meilleure gestion de la douleur, une plus grande capacité de concentration, et de manière générale, une gestion des émotions facilitée.
La sophrologie permet également de renforcer le lien entre le corps et l'esprit, de développer confiance et estime de soi , et en cela, elle favorise un état de calme intérieur.
En conclusion, la sophrologie est une pratique bénéfique pour le bien-être physique, émotionnel et mental.
Elle permet de prendre conscience de soi, de ses ressources intérieures et de développer des outils pour mieux affronter les défis du quotidien.
Grâce à la sophrologie, on apprend à se relaxer, à se recentrer et à retrouver un équilibre global pour une meilleure qualité de vie.
Mes tarifs
Offrez-vous un temps de pause bien-être, venez découvrir la sophrologie !
Entrez en harmonie avec la nature et ressourcez-vous grâce à la sophrologie !
La première séance peut durer jusqu'à 1h30 (tarif identique)
De 4 à 7 personnes. Ateliers thématiques. Me contacter
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Lundi - Vendredi : 9h à 17h
Samedi : 9h à 12h
Toute séance non annulée 24h avant le rdv, est une séance due.
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